Боли в спине ч.2
💬Вопрос: Каковы типичные заблуждения о боли в спине, которые важно понять при выполнении упражнений из йоги?
🙋♂Эксперт1: Система здравоохранения имеет тенденцию чрезмерно лечить боль в спине. Это означает, что мы ошибочно относимся к ней как к болезни, которую можно лечить с помощью лекарств.
Визуализация используется слишком часто и часто не отражает реально происходящие процессы в теле. Врач не знает, что происходит, и думает, что МРТ дает ответ как вылечить такую проблему
Однако то, что видно на изображении, часто не связано с болью и ошибочно идентифицируется как ее причина. Распространенный пример - дегенерация диска. Это часто называют остеохондрозом. Но на самом деле это часть нормального процесса старения, и на самом деле не доказано, что он коррелирует с болью.
Это все равно что сказать, что у кого-то с седыми волосами есть дегенеративное заболевание волос, и именно это вызывает потерю памяти. Правда в том, что вы можете иметь дегенерацию диска и не иметь никаких болей в спине
💬Вопрос: : И в этом помогают движения-упражнения, внимательность и дыхательные практики?
🙋♂Эксперт1: Только около 15% боли в спине можно отнести к конкретной причине. У остальных нет четкой причины. Сейчас мы склонны считать, что боль в спине - очень многофакторное состояние. Психосоциальные проблемы играют более доминирующую роль в создании болевого синдрома, чем что-либо механическое.